Мужская потенция

Повышение потенции у мужчин: препараты и народные средства

Как повысить потенцию перед половым актом

Многие представители сильного пола страдают неправильным функционированием половой системы. Такое может возникнуть, как у молодого, так и уже в преклонном возрасте мужчины.

Как можно быстро повысить потенцию перед половым актом? Таким вопросом задаются практически все мужчины, страдающие вышеописанной проблемой, либо желающие быстро улучшить эрекцию перед сексуальным контактом со своей партнёршей. Рассмотрим наиболее эффективные способы решения в этой статье.

Как улучшить потенцию перед половым актом

Как можно улучшить потенцию перед половым актом

Итак, самыми распространенными методами для повышения потенции считаются следующие:

  • сбалансированное питание, а также употребление правильных продуктов;
  • физическая гимнастика;
  • медикаментозные препараты;
  • способы народной медицины.

Как говорят исследования и статистика, практически 50% мужчин страдают от снижения половой активности. Проявляется это по нескольким причинам, самые основные и распространенные это:

  • неправильный режим дня и отсутствие сбалансированного питания;
  • при сидячем и малоподвижном образе жизни;
  • при понижении иммунитета;
  • хроническая усталость, а также частое проявление стрессовых и депрессивных состояний.

Теперь предлагаем рассмотреть, как улучшить потенцию перед актом вышеперечисленными способами.

Правильное питание — залог хорошей потенции

Продукты для быстрого повышения потенции перед половым актом Соблюдая здоровый образ жизни и сбалансированное питание, вы улучшаете эректильную функцию. Именно поэтому важно знать, какие продукты улучшают потенцию для того, чтобы включить их в свой рацион питания.

Полезные компоненты, входящие в состав правильных продуктов, активируют все важные процессы в организме. Если быть точнее, то восполняют нехватку полезных веществ и витаминов, из-за чего улучшается метаболизм, а также работа всех систем.

В качестве природных возбудителей, которые рекомендуют употреблять, либо перед самой близостью, либо за сутки до нее, считаются следующие:

  • Обитатели морей — рыбы жирных сортов, кальмары, устрицы, креветки. В своем составе они содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот — Омега-3, Омега-6, Омега-9, а также наблюдается значительное количество микроэлементов. Соединяясь вместе в одном продукте, они оказывают положительное воздействие на половую систему не только мужчины, но и женщины. Особенно положительно они влияют на гормональный фон. Чтобы эффект морепродуктов был заметен, их употребляют во второй половине дня. Использовать рекомендуется охлажденные морепродукты, а не замороженные.
  • Не только рыба улучшает половую активность мужчины. В этом может помочь и продукт животного происхождения — мясо. Используя регулярно его в своем рационе, вы продлеваете длительность интимной близости со своей партнершей. При сниженной половой активности специалисты рекомендуют сделать акцент на мясе диетических сортов. Это может быть белое и красное мясо. Главное, чтобы наличие жировых прослоек было минимально.
  • Продукты растительного происхождения также необходимы в питании представителей сильного пола. Самыми основными овощами, улучшающими потенцию, считаются репа, сельдерей и лук.
  • Восстановить и улучшить потенцию перед половым актом поможет прием орехов, которые рекомендуется употреблять каждый день. Самыми лучшими по эффективности считаются кедровые, грецкие, мускатные плоды. Включать в свой рацион питания в большом количестве не стоит, так как сами по себе эти продукты сильно калорийные и могут нанести вред в виде появления лишнего веса. Рекомендуем для потенции грецкие орехи с медом.

Препараты для быстрого увеличения эрекции

Препараты для быстрого улучшения потенции Быстрое восстановление потенции перед интимной близостью возможно при приеме медикаментозных средств, продающихся в аптеке. Прием таких средств начинается исключительно после консультации специалиста, в противном случае могут возникнуть побочные действия, которые могут лишь усугубить ситуацию.

Рассмотрим самые основные и распространенные препараты, которые может назначить врач:

  • Левитра назначается врачом при слабой или вовсе отсутствующей эрекции у мужчин. Действие его направлено на улучшение эрекции на фоне сексуальной стимуляции. Может быть назначен при ярко выраженном половом бессилии. Выпивают средство за полчаса до интимной встречи с избранницей. Время действия составляет до 7 часов.
  • Сиалис назначается исключительно при нарушении эрекции. Благодаря его действию, приток крови к половому органу нормализуется, что и сказывается на улучшении эректильной функции. После приема препарата действовать он начинает уже буквально через 10 минут, да и действие его длительное — 1,5 дня.
  • Спрей м16 для усиления мужской половой активности очень эффективен. Именно данное вещество помогает улучшить потенцию практически во всех случаях.
  • Зиден используется для восстановления эрекции, в своем составе содержит такой компонент, как уденафил. Действие его начинается через полчаса после приема, эффект сохраняется в течение суток.
  • Виагра — самый распространенный препарат, продаваемый в аптечных пунктах, помогающий быстро поднять потенцию перед актом. Принимать данный вид необходимо один раз в сутки за 60 минут перед половой близостью. Улучшает влечение, повышает потенцию.
  • Импаза в фармакологии считается гомеопатическим средством. Используют его для улучшения сексуальной активности, а также в качестве лечения при эректильной дисфункции. Рекомендуется принять за 60 минут до предполагаемого полового акта.

Физическая гимнастика для повышения мужской силы

Для мужчин, не желающих принимать лекарственные препараты, существует специальная гимнастика, которая направлена на активизацию улучшенного кровообращения к половым органам. Если в организме мужчины наблюдается неправильное кровообращение, то кровь к половым органам поступает в меньшем количестве, следовательно, эректильная функция снижается.

Физическая гимнастика для повышения мужского либидо

Используя ряд специальных упражнений, вы с легкостью можете улучшить и повысить потенцию. Плюс данного способа заключается в том, что в отличие от медикаментозного лечения, противопоказаний к нему нет.

Конечно, как быстро получится восстановить потенцию с помощью подобных упражнений — сказать сложно, ведь всё индивидуально, но что эффект будет — это однозначно.

Рассмотрим специальные упражнения, которые помогут активизировать половую систему:

  1. На гимнастическом коврике принимаем лежачее положение на спине, ноги при этом слегка раздвигаем. Напрягаем мышцы промежности, затем расслабляем. Ягодичные мышцы должны быть расслабленными, старайтесь во время этого движения как бы подтянуть яички и анус. По ощущениям это напоминает задержку мочеиспускания.
  2. Усаживаемся на пол и сгибаем в коленях до максимально возможного угла. Затем руками разводим ноги в разные стороны стараясь уложить их на пол. Сводим колени вместе, а руками наоборот стараемся их немного задержать. Таким образом, мышцы промежности будут растягиваться, а потенция увеличиваться.
  3. Если стимулировать простату, то проблем с потенцией не будет. Для этого усаживаемся верхом на удобный стул и стараемся придавить к сиденью стула область между анусом и яичками. Ягодичные мышцы должны быть расслаблены.
  4. Еще один из способов, как быстро восстановить потенцию — тренировать мышцы ануса. Напрягаем их и расслабляем за 1 раз, необходимо сделать по 20 раз. Выполнять такое физическое упражнение в сутки необходимо примерно 4 раза.

Это лишь часть физический занятий, которые рекомендуется делать КАЖДОМУ мужчине. Также, настоятельно рекомендуем подробнее изучить упражнения Кегеля и эти домашние упражнения для увеличения мужской силы.

Народная медицина для улучшения потенции

Народные рецепты для усиления потенции В древности люди использовали только рецепты народов для улучшения состояния своего здоровья. Для повышения потенции использовались в основном рецепты исключительно из натуральных компонентов. Эти советы не забываются и по сегодняшний день. Рассмотрим самые эффективные способы, как быстро поднять потенцию перед половым актом с помощью народной медицины.

Настойка из чеснока

Ингредиенты:

  • чеснок — 0,25 кг;
  • водка — 0,7 л.

Чеснок очистить и измельчить до пюреобразного состояния. В подходящей емкости соединить чеснок и водку. Тщательно размешать, накрыть и настаивать в течение 1 недели. Перелить настойку в подходящую емкость и принимать по 2 ч.л дважды в день.

Смесь: орехи и мед

Ингредиенты:

  • грецкие и кедровые орехи по 100 г;
  • мёд — 200 г.

Мед слегка подогреть, чтобы его консистенция была слегка жидковатой. Орехи перебрать и очистить (если это требуется), слегка измельчить. Соединяем их с продуктом пчеловодства и тщательно перемешиваем. Перекладываем состав в стеклянную банку с закручивающейся крышкой и храним в прохладном месте. Употребляем по 1 ч.л два раза в день до трапезы за 20-40 минут.

Овощной коктейль с медом

Ингредиенты:

  • морковь свежая, сочная — 300 г;
  • мед — 10 г.

Морковь необходимо ополоснуть под водой и очистить от поверхностной кожицы, пропустить через соковыжималку. В готовый сок добавить требуемое количество меда и размешивать до полного растворения. Стакан готового напитка делим на три части и принимаем по 1/3 три раза в сутки, желательно, до приема пищи.

Несколько советов для мужчин

Для закрепления эффекта воспользуйтесь следующими советами и рекомендациями:

  1. Перед половым актом важно немного отдохнуть. Главное, лечь на диван и ни о чем не думать, постарайтесь отключить все сотовые телефоны, компьютер. В период отдыха вам не должен никто мешать. По времени он должен длиться не более получаса.
  2. После того, как вы отдохнули, примите контрастный душ. Ваше настроение улучшится, следовательно, выработка тестостерона будет увеличена. Сначала включаем теплую воду, затем терпимую горячую и только потом прохладную. Менять температурный режим разрешено примерно 5 раз, причем ополаскивать нужно только тело. Вытираемся жестким полотенцем.
  3. Также рекомендуется выпить любой горячий напиток, кроме кофе (советуем прочитать, как кофе влияет на потенцию мужчин). Это может быть горячий чай с имбирем и медом. Главное, чтобы напиток приносил пользу организму.
  4. Помимо напитка, можно полакомиться семечками тыквы или сладким лакомством с орехами и медом.

ManPotency.ru желает вам приятной и активной близости с вашей избранницей!

Автор статьи: Сергей Голованов
Сергей Голованов
Специальность: врач-сексолог, стаж работы - 17 лет. Образование: Московский государственный медицинский университет.
Все материалы автора (20)

2 комментария

  1. Максимус пишет:

    Какие посоветуете лекарственные препараты усиливающие потенцию на один половой акт? Потому что народные средства не обладают мгновенной эффективностью.

    • Сергей Голованов Сергей Голованов пишет:

      Если вам требуется краткосрочный эффект, тогда попробуйте этот препарат. Но я рекомендую заняться своим здоровьем и иметь полноценную потенцию постоянно.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.